【元陽梯田】 「有人說元陽梯田是真正的大地藝術，真正的大地雕塑，而藝術家就是那勤勞的哈尼族人民。」一級級由下而上的梯田、一面面的山坡、一道道的山梁，把一片片梯田組合一起，構成縱橫交錯、氣勢磅薄的元陽梯田。千奇百態變幻莫測的梯田，另人不驚讚哈尼族人的想像力，墾殖天地卻造就了藝術大交響樂，成為舉世矚目奇觀。哈尼族先民自隋唐之際就已進入此地區開墾梯田種植水稻，在此 1200 多年間，傾注了數十代人的心力，以驚人的智慧和勇毅墾殖梯田，還發揮了巨大的天才各創造力，在大山上挖築了超過 4600 條水溝幹渠奇觀。
站在高處看海，眼底是無邊無際白茫茫一片；稍後，紅日升起，白茫茫大海泛起金波，霞光四溢；再後，太陽高照，微風拂起，靜臥的雲海開始飄動。近十年來，元陽哈尼族梯田的知名度日漸提高，從封閉的哀牢山走向世界。國內外專家、學者和遊客紛至遝來， 10 多個國家的 100 ，深為其景觀的壯麗與文化的豐富所折服。只要登上元陽隨便哪一座山頂，就會看到充滿在大地之間的、那如山如海洶湧而來的都是梯田。 ( 文：雲南旅遊局 )
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體驗麗江古城動人魅力，造訪元陽梯田景勝
世界文化遺產NO.44-1990
「有人說元陽梯田是真正的大地藝術，真正的大地雕塑，而藝術家就是那勤勞的哈尼族人民。」一級級由下而上的梯田、一面面的山坡、一道道的山梁，把一片片梯田組合一起，構成縱橫交錯、氣勢磅薄的元陽梯田。千奇百態變幻莫測的梯田，另人不驚讚哈尼族人的想像力，墾殖天地卻造就了藝術大交響樂，成為舉世矚目奇觀。哈尼族先民自隋唐之際就已進入此地區開墾梯田種植水稻，在此 1200 多年間，傾注了數十代人的心力，以驚人的智慧和勇毅墾殖梯田，還發揮了巨大的天才各創造力，在大山上挖築了超過 4600 條水溝幹渠奇觀。 
一年有兩百天雲海纏繞，忽東忽西，忽上忽下，忽而無影無蹤，忽而彌天大霧，忽而淹沒層層梯田、村寨。日出時分，迎接金色光芒，當曙光微微灑下，霞光互映，六千畝梯田由東至西橫向，如萬馬奔騰，似長蛇舞陣；梯田上半部稍緩，如萬蛇蠕動，下半部較陡，直入深淵，令人提心吊膽。
以哈尼族風情、人文、自然景觀為主的壩達景區，梯田面積大、壯觀、線條美、立體感強。從海拔1100米的麻栗寨河起，連綿不斷的成千上萬層梯田，直伸延至海拔2000米的高山之巔，把麻栗寨、壩達、上馬點、全福莊等哈尼村寨高高托入雲海中。近萬畝的梯田宛如一片坡海，泛著粼粼波光，奔來眼底，景色十分壯觀。
哈尼族村落風光奇麗，民風敦厚，村民待客十分熱情，座落於半山腰，占地約 5 公頃 ，全村有 150 戶人家、 800 多人，沿著村裏的步行遊覽石板路，觀賞哈尼蘑菇房、寨神林、水渠、分水木刻、水碾房、水磨房、水碓房等生活設施，哈尼族的民族服飾、梨、耙、鋤頭和織布機等生產生活用具。哈尼梯田文化的「森林」、「村莊」、「梯田」和「江河」 " 四度同構 " 的生態系統，展示哈尼人民改造自然為農業生態的獨特創造，是人類活動與自然生態完美結合的範例。 ( 文：雲南旅遊局 ) 
被攝影家們稱為世界上最壯麗的田園風光；被法國報刊列為 1993 年度新發現的七大人文景觀之一，站在高高的老虎嘴上俯視，猛品梯田狀如一朵盛開的白色巨花， 3000 多畝梯田形狀各異，如萬蛇般靜臥的花蕊，陽光照射下似天落碧波，浪花泛起，萬蛇蠕動，如湖似海，近百個田棚點綴其間，似航行的小舟，令人驚歎不絕。每當夕陽餘輝，白茫茫的坡海隨著夕陽西下，逐漸變成粉紅色、紅色。
站在高處看海，眼底是無邊無際白茫茫一片；稍後，紅日升起，白茫茫大海泛起金波，霞光四溢；再後，太陽高照，微風拂起，靜臥的雲海開始飄動。近十年來，元陽哈尼族梯田的知名度日漸提高，從封閉的哀牢山走向世界。國內外專家、學者和遊客紛至遝來， 10 多個國家的 100 ，深為其景觀的壯麗與文化的豐富所折服。只要登上元陽隨便哪一座山頂，就會看到充滿在大地之間的、那如山如海洶湧而來的都是梯田。 ( 文：雲南旅遊局 ) 
麗江古城的繁榮已有 800 多年的歷史，聚居在這裡的納西族與其他民族一道，創造了光輝燦爛的民族文化。不論是古城的街道、廣場牌坊、水系、橋梁還是民居裝飾，無不滲透了納西人的文化修養和審美情趣，充分體現了地方民族宗教、美學、文學等多方面的文化內涵和神韻，展現了歷史文化的深厚和豐富內容。
從唐宋時期開始，雲南和四川的茶葉需要銷往西藏地區，西藏的金銀飾品等也源源不斷地運進來，當時主要的兩條路之一是：雲南 -- 大理 -- 麗江 -- 中甸 -- 察隅 -- 拉薩 -- 日喀則 -- 江孜 -- 亞東，然後到緬甸、印度等地的茶馬古道。由於這條道路上有大山大江阻隔，艱險難行，成群結隊的馬幫就應運而生。當時麗江是茶馬古道上的重鎮，一個大型的以貨易貨的市場，南來北往的馬幫川流不息。 古城瓦屋，鱗次櫛比，四周蒼翠的青山，把緊連成片的古城緊緊環抱，以著名的『四方街』為中心向周圍呈放射形狀佈局，街道內巷四通八達，路面多鋪設五花石板，清澈的玉泉水從城頭分成三岔穿街過巷，城中民居樸實生動的造型、精美雅致的裝飾是納西族文化與技術的結晶。四方街每天都有集市，買賣百貨、肉食、蔬菜、酥油、藥材、古玩，人流不息，非常熱鬧。 
走在四方街上，會看到很多「披星戴月」的納西族「潘金妹」，納西族還是母系氏族的傳統，所有的活兒都是女人幹的。因此，她們的民族服飾叫做披星戴月，相比白族的風花雪月少了許多浪漫，多了幾分艱辛。婆婆挑媳婦的時候就要選又黑又胖的，表明姑娘能幹肯幹，這裏黑和胖才是美！如果來得巧，遇到皺摺的臉上寫著笑意的納西族老媽媽們在四方街表演傳統的歌舞，你可以自由的加入她們的行列來一段納西土風舞。
擺脫了白天的喧囂熙攘，在夜色籠罩的藍天下，更彰顯她的神秘與韻味，月光淡淡地從雲層照散射出來，映襯古城之夜色，小橋、流水、餐廳，華燈初上、情調絕佳，在小河畔、在露台上，來自不同國家的遊人，淺酌佳話 著名的酒吧一條街隔著小河相對無數店鋪，晚上燈火輝煌的時候，隔水相忘的飲者常常對歌怡情，篝火晚會、背著牛皮的老年納西族婦女和多年來流淌在水渠裏流水，延續著這個少數民族古城的特色。 
瑞雲繚繞、祥氣籠罩、古橋流水、雪山澗溪，那皚皚的白雪，銀雕玉塑般的千年冰峰，仿佛要刺破藍天，氣勢非凡，處於青藏高原東南邊緣，構造上屬橫斷山脈皺褶帶， 龍山諸峰連綿起伏，遍及麗江壩子的北端，是風景區的中心。從白水河乘索道至雲杉坪，沿途遇到的「舞魯的翠閣」，是納西族神話理想中的「玉龍第三國」，情人的殉情之地，雲杉坪海拔 3240 米 ，是一塊鑲嵌在雪山、森林中 ，天然巨大的高山草甸，夏秋芳草如茵，東春銀裝素裹，彷彿人間仙境一般。
石林為石灰岩地溶岩地貌，亦是喀斯特地形的一種特有形態，兩三億年前這裏是一片汪洋大海，經過漫長的地質運動和物質進化，茫茫滄海變成了今日的莽莽石林，數不清的崎嶇石峰和高聳峭壁，蔚成一片石林峰海，氣勢磅礡開闊。奇石雄偉壯麗，石箏、石柱宛如置身迷宮，區內小徑迂迴，到處小橋流水，較為出名的有大石林、小石林、石林湖、獅子亭、劍峰池、蓮花峰、愛情海、幸福湖等，登上『望峰亭』只見石峰叢叢，莽莽蒼蒼，真是一片翻騰的林海，石林景色迷離縹緲，沒有到過石林的人想像不出石林是個什麼樣子。 
