上高地位於長野縣西部的梓川上游，是一處標高 1500 公尺 的小型盆地，四週被穗高連峰、燒岳、常念山脈所環繞，屬於中部山嶽國立公園，在 19 世紀時英國傳教士同時也是登山家的沃思特威斯頓，被上高地驚人的自然美景所吸引，並將其介紹給西方世界，從此上高地便成為世界級的登山勝地。在上高地這一帶，整個盆地皆被白樺、落葉松等原始森林環繞，大正池、田代池、明神池等分佈在其間，與四週高聳的山群連峰相映成了如人間仙境般的壯麗景色。其中著名的大正池是在 20 世紀初期因為燒嶽火山噴發，梓川受堵所形成的池，湛藍的水面上倒映出森林的枯樹殘枝，構成一幅深幽空靈的絕美景緻。在六月時白樺樹嫩芽初盟，整座樺樹林，被這樣的新綠染上淡淡的綠色，而被稱? “ 薄綠的霧 ” 。在十月時，上高地楓紅滿天，也是日本的賞楓勝地。在梓川上，一座朱紅色的木造吊橋橫越而過，因傳說曾有河童在此出沒而被稱為河童橋。長 36.6 公尺 ，寬 3.1 公尺 的河童橋，古意盎然而醒目的外觀使其成?上高地的標誌。站在河童橋上，眼前聳立著穗高連峰，遠處則可以眺望南面燒嶽火山??上升的白煙，是欣賞上高地美景最好的地點。
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探索日本中部之美，踏上阿爾卑斯山之路
世界文化遺產NO.44-1990
岐阜是一個不折不扣的歷史名城，戰國時期的著名人物齋藤道三、織田信長都曾居住此地，並在此建城。高躆在金華山山頂的岐阜城，不論古今都是岐阜的象徵。青山綠水環繞的岐阜，有日本名水百選之一的長良川流經，在春天時櫻花盛開，總吸引許多人來此賞花。在5/11~10/15 夜間則有流傳千年的「鵜飼捕魚」，精彩呈現此地特有的捕魚方式，是岐阜最著名的觀光活動。 
位於岐阜縣的白川鄉，是目前日本合掌造建築保存最多的地區，其中又以荻町保存了一百多間的合掌造最多，因此被稱為合掌村。在荻町的合掌造，多數仍是民居或商店，有一部份已改成民宿提供遊客到此體驗住宿在合掌造裏的獨特感覺，另有少數開放出來讓觀光客參觀。整個荻町只有一條主要的街道，紀念品店、餐廳都集中在這條街上。其他大部份的地方仍是稻田，古老的合掌造錯落在田野之間，走在田間的小路上，不時經過合掌造人家的門前，掛在屋簷上的紅辣椒，屋前草地上恣意綻放的花朵，一切顯得如此寧靜而純樸，就像走進了追尋已久的世外桃源。在荻町看合掌造還有另外一種更特別的角度，搭上小巴士到位於山腰上的荻町展望台，由上而下俯瞰整個荻町，一百多間的合掌造盡收眼底，就像童話世界裏的畫面。在書上或名信片上常看到的荻町全景就是從這裏拍攝的。
關於【合掌造】 
以北阿爾卑斯山為發源地的黑部江，流經立山連峰和後山連峰之間，因為侵蝕作用而形成了日本最深的 V 字形溪谷“黑部峽谷”，因為地勢險峻，這裏直到昭和時期以前都是任何人都難以靠近的秘境，直到為了開發電力而興建黑部鐵路，才為人們開啟深入秘境的大門。由立山連峰和黑部峽谷連成的旅遊路線被稱為阿爾卑斯之路，是國際級的山岳旅遊路線。阿爾卑斯之路全長 90 公里 ，共需搭乘包括電纜車、高原巴士、電軌巴士、纜車、隧道電纜車 ... 等 8 種交通工具，沿途可看到春天的繁花、初夏的翠綠、深秋的楓
紅及冬天的雪白，美不勝收。因氣候的關係，阿爾卑斯之路冬季會封山，直到 4 月中會以除雪車在深厚的積雪中開出道路，形成路兩旁高達 20 公尺 雪牆的奇景， 當地稱為“雪大谷”，從 4 月中到 6 月中搭乘高原巴士時，就可以親身感受穿越雪牆的特殊體驗。在阿爾卑斯之路沿線景點中最令人印象深刻的莫過於在海拔 2450 公尺 的堂室上遠眺阿爾卑斯連峰，以及走過日本最大的拱型半圓水壩 - 黑部水壩的長堤，翠綠的湖水映著兩旁的山色，讓人感嘆大自然與人類建築工事竟能如此完美結合。 
上高地位於長野縣西部的梓川上游，是一處標高 1500 公尺 的小型盆地，四週被穗高連峰、燒岳、常念山脈所環繞，屬於中部山嶽國立公園，在 19 世紀時英國傳教士同時也是登山家的沃思特威斯頓，被上高地驚人的自然美景所吸引，並將其介紹給西方世界，從此上高地便成為世界級的登山勝地。在上高地這一帶，整個盆地皆被白樺、落葉松等原始森林環繞，大正池、田代池、明神池等分佈在其間，與四週高聳的山群連峰相映成了如人間仙境般的壯麗景色。其中著名的大正池是在 20 世紀初期因為燒嶽火山噴發，梓川受堵所形成的池，湛藍的水面上倒映出森林的枯樹殘枝，構成一幅深幽空靈的絕美景緻。在六月時白樺樹嫩芽初盟，整座樺樹林，被這樣的新綠染上淡淡的綠色，而被稱? “ 薄綠的霧 ” 。在十月時，上高地楓紅滿天，也是日本的賞楓勝地。在梓川上，一座朱紅色的木造吊橋橫越而過，因傳說曾有河童在此出沒而被稱為河童橋。長 36.6 公尺 ，寬 3.1 公尺 的河童橋，古意盎然而醒目的外觀使其成?上高地的標誌。站在河童橋上，眼前聳立著穗高連峰，遠處則可以眺望南面燒嶽火山??上升的白煙，是欣賞上高地美景最好的地點。 
建於 400 多年前的松本城，是日本最古老的木造建築，與姬路城、犬山城、彥根城並列為日本四大國寶指定城。松本城的天守閣（瞭望台），建於西元 1593 年，以此城的歷史背景而言，它防衛功能的重要性遠大於居住功能， 曾是武田信玄用來防衛及居住的據點，在歷史上佔有極重要的地位。白色的牆面與黑色的裙板構成了鮮明的對比，五層六階的瞭望台，整體建築四百年來一直保持著原來的風貌。每到春天櫻花盛開的季節，緋紅色的櫻花海映著雄偉古老的建築，成為一幅絕美的日本風情畫。
位於石川縣南部的加賀溫泉鄉，由山代、粟津、山中和片山津四處溫泉所構成，又有關西後院的美名，自古以來就是極受歡迎的溫泉鄉。在加賀溫泉鄉有許多古老而傳統的日式溫泉旅館，長達千百年的歷史，傳承了日式旅館的細膩與親切，從古到今始終秉持著以客為尊的精神，提供每一位旅客有如回到家般的溫馨與舒適。在古溫泉中的粟津溫泉，有一座“湯之森傳統工藝主題公園”，在 13 萬坪寬廣的森林中，林立著許多日本傳統建築，在這些建築中展示著北陸地區傳統的工藝，包括九穀燒（九穀陶瓷）、輪島漆器、加賀友禪染織物和金箔工藝品等，遊客也可在此體驗親手製作的樂趣，是了解日本工藝文化的好地方。 
加賀千年之宿 - 法師溫泉旅館
