【雄獅星旅行】跟著雄獅踏上新旅程。探索未知,體驗人生。

測!夏日甩肉大作戰!我適合哪種瘦身運動?

又到了最適合減肥的季節啦~每天熱得要命,完全不想進食、想穿短袖短褲,卻擔心身上贅肉不好看,這麼好的減肥時機,我到底適合什麼瘦身運動呢?讓小孟老師神準塔羅告訴你吧!

圖片授權來源:透特之聖塔羅牌
選到 A 牌:力量牌正位

當你在夏季想要減肥時,會有朋友盛情邀約你吃火鍋或者喝酒你又開始墮落下去;倘若你有和另一半同居或者家人同住,他們會買很多飄香的食物回家,讓你忍不住食指大動越來越肥,導致越來越胖。


建議你最好的減肥方法必須最方便型,如:隨時隨地運動,上班不斷爬樓梯,下班多搭公車、捷運多走二站路,早晨時分到公園進行長跑等等。

選到 B 牌:魔術師牌正位

你有著自我約束的心理,你會找到對的方式與減肥法寶使自己成功鏟肉,並且還會將這些方法分享給周圍的朋友。當你受到誘惑時你不會受任何影響,你會憑藉自己意念成功的減肥。


最適合你的瘦身方法為跳繩瘦身法,不僅簡便有趣也能使呼吸系統,心臟、心血管系統得到充分的鍛煉,同時還能消除臀部,和大腿的多餘脂肪。

選到 C 牌:聖杯侍者牌正位

夏天你會積極減肥,當你量體重好不容易瘦下來了,開心之餘又告訴自己反正已瘦了兩公斤吃一點東西沒關係,等你吃完之後又胖了回來,胖回來之後你又努力減肥導致忽胖忽瘦,老師認為你的毅力要再堅定。


最適合你的減肥方法為游泳瘦身法,水中的浮力使肥胖者不受體重的影響。另外水中的阻力大,因此游泳運動消耗的能量比較大,經過運動分析顯示水流的磨擦,促使皮膚毛細血管的循環的人體表皮細胞的代謝,使皮膚光滑有彈性。

選到 D 牌:皇帝牌正位

你在夏天會看狀況與目的減肥,通常你是胖到一個程度自己看不下了才會卯起來減,當你決定要減肥了,你會運用激烈手段開始減,比方說:斷食減肥一天吃兩餐,餓了就喝湯,因此你瘦很快,但要維持須要很大的耐力與心力。


你在夏天會看狀況與目的減肥,通常你是胖到一個程度自己看不下了才會卯起來減,當你決定要減肥了,你會運用激烈手段開始減,比方說:斷食減肥一天吃兩餐,餓了就喝湯,因此你瘦很快,但要維持須要很大的耐力與心力。

會員專區國外團體國外訂房國外機票國外自由行台灣團體台灣訂房台灣自由行高鐵旅行高雄出發票券主題旅遊