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緊張考試季來臨，我該如何紓壓最有效？
爆炸刺激的升學測試、賭上人生的公職考試，是否逼得你整天心情煩躁、焦慮不堪呢？
此股沉重壓力我該如何紓解最有效，讓小孟老師神準塔羅告訴你吧！
選到此牌的人在考試時比較容易緊張，也因為他們要求自我很高。倘若這時外在環境又熱又濕，將會使得土象星座更加焦躁，也會影響到判斷能力。
小孟老師認為你消除緊張的方式：
必須要深深吸口氣到腹部大約十秒，一直到小腹脹滿為止，並且用力收縮擠壓小腹肌肉大約二十五~三十秒的時間，直到小腹緊繃收縮為止。如果再搭配深呼吸五分鐘，你的身心靈將會一片舒暢，肌肉也慢慢放鬆，不會那麼焦慮不安了。這種消除緊張的方式主要是將你的注意力集中在小腹上，因為當小腹緊縮時，會防止體內產生腎上腺素增加，可以防止恐懼，消除沮喪壓力疲勞感覺。
選到B的人在考試前幾天容易出現輕微失眠、情緒緊張、注意力不集中的狀況、甚至到了考場無法正常復習。除此之外，你在進考場前，還會希望能抓緊最後一點時間手裡還會不斷在翻書，希望能藉此抓到幾個考題。其實這樣的狀態，很容易在考試戰術上亂了陣腳，影響了大腦的發揮。
小孟老師認為你在考前舒緩考試緊張密技有2大招如下：
1.要有輕鬆的心態，滿懷自信心，並且還要自我催眠，愉悅想像自已以經完全作好充分的準備，一定會考好。
2.當試卷在手中，你必須先用較快地速度把試卷整體看一遍，流覽一下題型。倘若在解題過程中遇到難題或自己從沒見過的題型時，一定要告訴自己:「 自己覺得難別人也會覺得難。」
選到C的人在考前緊張皆是來自於害怕沉溺失敗的想像，意思是你容易告訴自己：「完了，會不會唸不完」「糟了，一唸就忘？該怎麼唸才能加快速度」。正因如此，你常常把自己不自覺地帶到「評價自己不好」的情境，很容易讀起書來就心神不寧。
舒緩考試緊張密技：
就是當課本的內容太多時，無法全部讀熟，應立即縮小讀書範圍，抓幾個重點讀就好。此外你容易將考試當成是一種心理威脅，當威脅太重時，反而念不下書。進而產生得失心太重的問題，容易將分數當成唯一的評價，如此一來就會產生高度焦慮。所以老師建議你在考試時不可將分數當成唯一，並且要一而再，再而三的告訴自己 「盡力就好」。
選到D的人在考試前會告訴自己：「考就考怕什麼?大不了考不好，會上就會上不會上就不會上，一切聽天由命。」但往往到了考試現場看見考題才會面對現實充滿害怕，其實選到此牌的人往往給人感覺不是很認真在讀書，但其實你偷偷作了很多準備。你的緊張來自於考前壓抑焦慮，到了考場寫考題遇見不會寫的考題才會罵自己：「早知道就多看一點書。」這時反而思考邏輯越來越差，腦中也開始渾沌起來。
小孟老師建議選到此牌的人，舒緩考試緊張密技：
1.要時時刻刻告訴自己「沒什麼好怕的，幸運之神一直在身邊眷顧我。」
2.考前先觀想一個喜愛的花香味道，當你遇見不會寫的考題就想象你最喜愛的花香味圍繞在你身邊，並且深深的吸一口氣。如此一來才能舒緩緊張氣氛。
