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測!我減肥失敗的原因是什麼?

最近很多人都想減肥,根據統計年齡越大越難減肥,看了一大堆的中西醫還是沒有辦法有效減重。甚至還有人因為減肥而只吃水果跟代餐,持續了大半年,結果有一天突然在宿舍昏倒。今日的占卜我們就來測測到底我減肥失敗的原因是什麼? 現在請你想像一下晚上睡覺前,你做哪種姿勢會幫助睡眠?

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選A:運動缺乏,熬夜晚睡

牌中主角正在湖邊悠閒的照著臉,代表最近你運動量不足,有時因為太累而不想要運動,很想先睡再說,或者懶洋洋躺在沙發上看著電視,有時也會熬夜晚睡或者很早躺在床上但卻沒有入眠一直在想事情,容易使內分泌失調,導致很難減重成功。此外選到此牌的人要注意看,你面對湖面的倒影,倒影卻是一位老人,代表你年紀越大越覺得不必再減肥,所以你減了一段時間又會懶惰愛吃起來。建議一定要催眠自己雖然我老了但也要讓人看起來年輕10歲,才有更大的動力往前衝刺。

選B:親友誘惑,應酬聚會

選到此牌,牌中有很多小人在你下方,代表你的減肥小人很多!當你減肥減到一定程度,若有朋友邀約出門吃火鍋或喝酒時則又會墮落下去。此牌也正預言出正在減肥的你,最近可能會有紅色炸彈出現,這顆紅色炸彈會炸開你的胃,因為包了紅包不吃回來會覺得很可惜。建議當你有這種情況發生時,應該要懂得拒絕朋友邀約,或者當家人買東西回家時你應該外出走走,等家人吃完後也把垃圾清完之後你再回家,如此一來你就不會有想吃的念頭。

選C:壓力過大,暴飲暴食

牌中主角在練高難度的瑜珈,代表你是一位要求自我很高的人,代表平常的你在工作中精神壓力過大,也因此會把壓力宣洩在飲食之中;同時你也是一位重感情的人,一旦你被人拋棄或者有感情煩惱也會將這些情緒宣洩在飲食之中。根據研究當感覺到壓力時,身體機制會變得更容易囤積熱量,為了抒解壓力,會產生「壓力暴食症候群」。建議常保持輕鬆愉快的心情,面對周遭的人事物,對減肥與情緒控管有相當大的幫助喔!

選D:道聽塗說,越減越肥

牌中主角跪在地上,感覺他很快樂但小腹卻不斷的鼓起,而且天空中有位火鳥人,這位火鳥人在塔羅牌裡代表散佈八卦者,這也顯示你在減肥時會亂聽坊間一些偏方,如:喝啤酒減肥、喝鹽水、喝醋減肥法,一旦你道聽塗說就會像牌中主角一樣小腹越來越大,或許朋友試過很有效的方法,自己卻不一定能行得通。建議你最好的方式,還是諮詢專家的意見,例如減肥門診、營養師、運動教練,請他們根據你個人的問題做出專業分析,找出屬於自己的一套瘦身方式。

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